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毁掉孩子视力的杀手,不是手机,不是电脑,而是……

时间:2019年12月17日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 93次 | 评论 0

在毁掉孩子视力这件事上,很多人归罪于手机、电脑

然而,眼科医生却不这么认为。

很多时候,毁掉孩子视力的杀手,不是手机,不是电脑,而是父母的“不重视”。

01 不重视孩子的视力检查

我国近视眼发病有三个特点:小、深、高。其中,小的意思就是近视眼发病年龄越来越小,很多幼儿园五六岁的孩子就有近视眼了。

一般三岁后,家长就应该定期带孩子到医院进行视力检查,包括:验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压,将这些数值记录下来,建立一份屈光发育档案。

但很多家长都缺乏这个意识,觉得近视眼高发至少在小学后,加上幼儿园常规体检中有近视检查项目,所以一般不会带孩子去做详细的视力检查。事实上,幼儿园的近视检查比较粗略,很多问题都发现不了,只有详细的视力检查,才可以及时发现异常,及时干预,减缓甚至避免近视的发生。

很多孩子,就是因为从来没去医院做过视力检查,也没建立屈光发育档案,错过了最佳预防矫正的时间,导致近视。等家长发现,为时已晚!

02 不重视培养孩子好的用眼习惯

通常父母把孩子近视的元凶归结于孩子玩手机、电脑,其实单纯玩手机,并不会给眼睛带来永久性的生理损伤,它只会让眼睛感觉到疲劳、干涸、发红或者看东西模糊、头晕等等。

我们可以这样说,孩子近视的原因不是玩手机,而是长时间玩手机。(重点在于长时间)

因为长时间距离用眼,眼睛的调节异常紧张,从而可形成假性近视。如果长期调节过度,睫状肌不能灵活伸缩,眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上孩子眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。

对此,建议是:↓↓↓

玩手机并没什么问题,关键是要间隔的休息,缓解眼睛疲劳,建议使用“20-20-20”规则。

20:找一个20英尺的地方(6米远)

20:远眺20分钟

20:然后眼睛再休息20秒

03 不重视孩子的户外活动

关于户外活动,这也是一个多数家长都忽略的问题。绝大多数家长热衷带孩子上各种兴趣班,而这些兴趣班大多是室内的,比如舞蹈、小主持人、钢琴、画画、围棋等。

据最新研究发现,孩子每天户外活动3小时以上,近视概率大大降低。

当家长听到这个时,99%的反应是:什么?就这样能防近视?!

答案还真的是!户外活动为什么能预防近视?原因有三:↓↓↓

①户外光照远强于室内,明亮环境对近视有抑制作用;

②光亮环境可以刺激多巴胺分泌,有益于近视控制;

③户外光动态变化,可以带动眼睛的活动,从而预防近视。

事实上,户外活动预防近视的关键,与具体活动形式无关,而是要求足够的户外自然光下暴露时间。

04 不重视孩子近视的控制

有些家长认为孩子近视了就戴眼镜,度数再涨了就换眼镜。(貌似这么做也没有什么错)

轩轩妈妈就是这样做的,轩轩的第一副眼镜是100度,后换成300度、500度、700度,到高中已经900度了。

其实,轩轩的度数原本是可以控制住的,只是轩轩妈妈忽略了近视的控制。目前有一种控制近视度数增涨的利器——角膜塑形镜。

角膜塑形镜,亦称OK镜,是一种逆几何设计的硬性透气性角膜接触镜。通过配戴,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而暂时性控制近视度数,提高裸眼视力。

角膜塑形镜有两大功效,其中有个很重要的功效:可以有效地遏制其近视的快速加深。

对于一些近视增涨过快的孩子,建议家长带去找眼科医生看看能否适合佩戴角膜塑形镜来控制。

最后,还是再啰嗦一下。孩子近视真的很遭罪。

近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象,会让孩子比视力正常的孩子在学习上花费更长的时间。而且,以后还会影响孩子选择专业、工作,影响孩子的人生职业规划。



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