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转给你老板!当日光照进办公室里,员工效率会更高

时间:2019年12月18日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 112次 | 评论 0

Delos™和Mayo Clinic合作开设的Well Living Lab最新研究发现,当办公区域设有窗户来提供自然光和外部视野时,可提高工作人员的认知能力和对办公环境的满意度。现代遮光和玻璃着色技术可以缓解眼部疲劳,降低日光眩光带来的不适。

这些研究结果已发表在《建筑与环境》(Building and Environment)的11月刊中。负责该研究的研究人员均来自环境、健康和行为科学领域。

为开展研究,参与者搬到了模拟常规格子间办公室的办公设施内。他们在那里正常工作了14周的时间,在此期间研究人员对周围环境及他们的行为进行了监控。他们带来了自己的个人物品和工作工具。

模拟办公空间的东面和北面均设有窗户,所有参与者都坐在与窗户距离相等的位置。参与者每两周会搬到不同的窗户条件下:网状卷帘、动态着色的玻璃窗或屏蔽日光和视野的不透光窗帘。动态着色的玻璃窗使用某种算法来自动调整颜色,早晨为深色以防日光刺眼,到中午则恢复为未着色状态。参与者可根据自己的喜好调整网状卷帘的高度和玻璃窗的着色程度。所有其他条件(如电气照明、温度、湿度和通风)均保持不变。

研究人员每天测量认知功能的三个方面:工作记忆、抑制和任务转换。通过问卷调查评估了眼部健康状况,包括眼疲劳、刺激性、聚焦和视线模糊。此外,员工还报告了他们对办公环境的满意度,例如他们对工作区整体环境,以及进行电脑和纸质作业时的光线的反应等。

当参与者能在办公区域获得光线和视野时,其认知功能有所改善。具体而言,他们在脑海中保持项目相关记忆及控制项目的能力,以及抑制反应的能力均得到了提升。任务转换未受到不同研究条件的影响。与不透光环境条比,网状遮光和动态着色遮光均导致相同程度的认知能力改善。当员工能够从窗户获得日光和视野时,其眼部疲劳也有所缓解,两种遮光类型的效果无区别。窗户透光也提高了环境满意度。

当工作区的窗户不透光时,员工最希望改变的就是窗户问题。而当使用网状卷帘和动态着色的玻璃窗时,他们最想改善的是噪音、温度、隐私等方面。

“我们更进一步地证实了获得外部视野带来的积极作用,”医学博士、Well Living Lab医疗总监及Mayo Clinic本研究项目负责人Brent Bauer表示,“已有其他研究表明,获得日光和视野可以缓解压力、改善心情并降低工作缺勤率,甚至员工犯错的次数也更少。我们可以根据这些结果开展其他研究,帮助完善这一日渐受到重视的观念:窗户对我们有益。”

Well Living Lab了解到并非所有从事办公室工作的人都能获得日光和视野,对此他们提供了以下技巧:

  • 引入自然生机,例如植物或水景。

  • 使用自然风景装饰物,例如照片和画作、屏幕保护程序和杂志剪纸。

  • 在工作区设计中使用自然元素,包括木材和石材。

  • 用耳机聆听大自然声音的录音,或播放视频,观赏赏心悦目的树林、湖泊、花朵或其他自然元素景观。

  • 利用休息时间到外面透透气。

原文来源:Well Living Lab



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