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李国民:治疗颈椎疼痛,你还需要做到以下3点!

时间:2020年01月20日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 102次 | 评论 0

李国民:彻底的解决颈椎疼痛,你还需要做到以下3点!

你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助。

昨天下午的时候我的一个会员,他是一个颈椎的疼痛,他通过我的指导配合自己的锻炼,现在已经恢复了80%左右。

但是他对于生活的质量要求比较高,平时不注意的话,脖子a就会还是有不舒服,但是已经不会很痛了。

然后他其实他还存在一个误区,他说他有两节椎间盘的突出非常厉害,然后有小关节的错位,也有肌肉的问题。

他想把这剩下的疼痛症状缓解。问我该怎么办?

其实现在的症状,并不是你检查结果上面写的,椎间盘突出,或者小关节错位导致的。

因为剩下的症状,你需要调整到以下几个方面?

1、大脑的代谢2、调节交感神经兴奋3、姿势的矫正

一、为什么需要调理这几方面?

1、调节大脑代谢

其实你的治疗过程当中,你都忽略了一点,大脑的代谢,其实它可以增加你颈椎局部的供血。

同时可以降低你疼痛的程度。因为交感神经虽然是不受人体控制的,但是大脑的代谢,是可以影响到交感神经的功能的。

说白了就是大脑可以控制交感神经,但是是有意识的大脑活动,显得有点专业了,没事,意思就是大脑代谢就是会影响供血。

这也是为什么我要开设课程的原因,前面两天主要是针对了这两块的进行了一个讲课。

所以说你的治疗,必须要把这个方面加上去。

2、交感神经兴奋

交感神经这一块,是疼痛必须要进行纠正的。

举个很简单的例子,你的颈椎的疼痛有没有吹不得空调,或者是一变天的时候就觉得很严重。

你也可能总是感觉脖子凉,总是感觉不到热乎乎的感觉。

其实这些都属于交感神经的问题,你需要纠正这个交感神经。

你想要把所有的症状给他完完全全的解决好,肯定需要这一方面的干预治疗。

3、姿势的矫正

你要知道颈椎病的根源,是由于你不良的姿势造成的,如果你没有一个很好的姿势矫正,那么还是会反复发作。

因为你不知道正确的姿势是什么?

虽然你在做靠墙站的训练,缩脖子训练。但是你做的时间并不是很长。

至少要持续做三个月以上,这样子才会给你大脑输入正确姿势的一个指令。

二、他是如何轻松的把疼痛缓解?

他是我的一个朋友的亲戚,18年年底的时候,找我来治疗他颈椎的疼痛,疼痛痛了也将近有3年的时间。

他疼痛的时间并不长,主要的位置是在这个颈和肩部的连接的位置,还有一个就是肩胛骨的后面。

他当时来找我的时候,他是拍过片子的,所以没有给他拍片子,主要进行了评估。

然后的话考虑的问题,还是筋膜的问题,同时合并有代谢、交感神经的问题。

我给他治疗的时间不是特别久,就是一个礼拜,他的疼痛缓解也有90%以上。

然后我就教会他一些自我锻炼的方法,同时告诉他如何去矫正他这种姿势

应该是过了有两个月左右。他发消息告诉我,他这种疼痛已经差不多没有了,几乎很少出现。

你想想他的痛了3年时间,但是治疗的效果也还是不错,而且治疗后他的生活质量,生活要求基本上使他满意了。

三、颈椎疼痛怎么样彻底解决?

1、补充微量元素

很早的时候我就给你推荐过啊,你要适当的补充一些改善大脑代谢的一些食品营养剂

我说过,如果是疼痛为主,你可以补充一些镁元素。如果你合并交感神经问题,可以加植物硒。

因为这两个对于你的代谢是非常好的,如果你确实想把你疼痛更好,更彻底的治疗好,是必须要补充的。

2、针对性的训练

这里针对大脑代谢,我主要建议的话是手指训练和大脑的眼球的垂直训练。

这两个训练非常的简单,手指训练的话,在前面的课程上我已经讲过了。

主要是通过你的大脑来影响你的供血。如果你能够把这两个方面给做起来,持续的做下去,那么你的疼痛应该来说是比较快缓解的。

3、姿势的矫正

姿势的矫正主要是靠自我锻炼,还有一个你可以最快速的,是直接去康复科进行姿势的矫正。

这个矫正前面几次可以做一些美式整脊,但是后期主要还是肌肉的训练。

美式整脊的次数不要太多,一个礼拜顶2次左右。

肌肉的训练时间是比较长的,因为肌肉的训练,肌肉产生作用的时间也要比较久才会体现出来,可以去专业的康复机构。

当然你直接去做靠墙站立训练,缩脖子训练也是可以的,起效的话也不会很差,需要的是你持续长时间的一个训练。

你做的到吗?



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