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咖啡喝多了有什么副作用么?

时间:2019年08月30日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 137次 | 评论 0

咖啡喝多了有什么副作用么?雀巢咖啡一天喝多少?男人经常喝咖啡的坏处

1、肠胃疾病

咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多,而且还会刺激到胃黏膜,喝的过多的话还可能导致胃溃疡,尤其是在空腹喝咖啡的时候,对胃的损伤最大。如果你本身就有常年的胃病,或者说你的肠胃比较敏感的话,再喝了咖啡之后,对胃的影响会更大,还会加重本身的病情。

2、致癌

咖啡的致癌等级为2B,这种情况多发生于咖啡豆不新鲜,或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡,这样的咖啡会有致癌的风险,同时咖啡中还含有一些化学成分,长期喝咖啡的话,对身体的各项机能都是有损害的。

3、神经过敏

适量的喝咖啡,对我们的大脑是有好处的,但是如果过量的话,则会产生兴奋剂,对我们的神经是有损害的,可能会使人变得焦虑。在这种情况之下,人们容易变得紧张和冒汗,并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

4、伤害心脏

咖啡中的咖啡因会作用于心脏,除了能够有效调节心血管系统的大脑中枢,还会直接的对心脏产生一定的影响。同时,咖啡的浓度越高越会加重心跳的速度,会在短时间里让人出现心律不齐的情况。长期的喝咖啡还会大大的提高患上心脏病的风险,超过一定的剂量还会增加心肌梗死。

5、引起失眠

在晚上过多的喝咖啡对于健康是有伤害的,是会对神经系统造成很大的影响,同时,咖啡中的咖啡因被身体吸收,会造成人们失眠。在本应该睡觉的时候不睡觉,对于健康是有伤害的,会影响到身体器官的调节,对于健康是大大不利的。


扩展资料:

喝咖啡禁忌:

1、缺钙者忌喝咖啡

研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

2、饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

3、高血脂者忌喝咖啡

经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

4、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。



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