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计算是否超重的公式是什么?超过标准体重多少为肥胖?

时间:2020年05月13日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 33次 | 评论 0

计算是否超重的公式是什么?超过标准体重多少为肥胖?
这里有个公式可以计算出是否超重,国际上通用的,就是BMI指数,BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)中国的参考标准是偏瘦<18.5 标准18.5--23.9之间,超重≥24 偏胖24-26.9,肥胖27--29.9,重度肥胖≥30,你自己可以计算下。

方法1:简易计算法
      成人:
      男性 (身高 - 80)×0.7(千克),女性 (身高 - 70)×0.6(千克)
      儿童:年龄×2 + 8(千克)
      标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖.
      除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况.
      方法2:精确计算法
      长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)=身高(厘米)-150×0.6+50
      长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)=身高(厘米)-150×0.6+48
      体重>标准体重30~50% 为中度肥胖
      体重>标准体重50% 为重度肥胖
      方法3:BMI体重指数计算法
      世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:
      BMl=体重(千克)/身高(米)2
      BMl<18.5为消瘦;BMl 在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9 之间为1级肥胖;BMl>30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为 3级肥胖;BMl>40为4级肥胖.
      方法 4 :腰臀比计算法
      腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标.男性腰围大于 85厘米 ,女性腰围大于 80厘米 ,或腰臀围长之比


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