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怎么健脾健胃?脾主要是运化食物的

时间:2019年11月02日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 143次 | 评论 0

根源是伤了脾。

脾主要是运化食物的。在运化食物之前,给脾减轻一点负担,那就是在口腔里把食物多嚼一嚼。食物进入身体有两个步骤,消和化。

徐文兵在《字里藏医》中这样说:“口腔的咀嚼,胃的研磨成乳糜都是“消”的过程。好像是把猪肉消磨,磨得再小,也还是猪肉。”

而脾主运化,到了脾,就不再消,而是“化”了,将食物转化为用以化生气血的精微营养。

胖人脾虚,那就在运化之前,把“消”这一步做到位,每一口饭食都嚼一嚼,让食物进入肠胃的时候,已经软烂,脾运化的不费劲,而且能够运化出来的气血精微也更多了。粗速快吃伤脾,细嚼慢咽养脾,便是此理。

另一种肥胖是过劳肥,特别是针对从事脑力劳动长期在办公室工作的人群。劳心过度,思虑过重,伤了脾,脾气虚了,运化不出去,自然就肥了啊。


熬夜也会导致肥胖。睡得早,精神好,气血养足,有气力运化身体更多的垃圾,当然就会瘦了。

保持好心情有助于减肥。「肝克脾」,心情不好时,肝脏就会“欺负”脾,让脾胃的运化能力下降,久而久之,你就变成了一个生气的胖纸。心平气和,静心养气,使肝气不横逆、脾胃安宁,脾胃的运化也就正常了。

如此种种产生肥胖的原因,最后基本上都归结为伤了脾。


减肥,健脾是关键。


正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾的运化功能不行,营养物质不能正常输送到各个器官,体内代谢的垃圾不能及时排出体外,就会堆积在身体内形成肥胖。因此减肥,就要健脾胃,提振阳气。脾胃强健,体内阳气充足,有助于加快营养物质的吸收和代谢,堆积体内的脂肪自然会变少。


怎么健脾?


一,中医泰斗张代钊教授挖掘古方五珍粉,健脾化湿首当共冲,药食同源。

二,仁德康泰 【至宝多肽+低聚果糖】或【东升伟业生命动力压片糖果】,配方严谨,工艺先进,轻松解决肥胖。

两者结合,既解决脾虚痰湿又不影响正常进食(当然生冷对痰湿有影响)。


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