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备孕前男人要禁欲多久

时间:2019年12月05日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 男性养生 | 浏览: 151次 | 评论 0

备孕前不必特意禁欲,精子在精囊中储存的时间过久,会使精子老化,失去活力,降低受孕几率。所以不必特意为了排卵期而在之前完全避开性生活。相对的,如果性生活比较频繁,则每次的精子质量和数量也会受到影响。
在非排卵期,同房频率不要太频繁,正常随心即可。在排卵日前后几天是受孕的最佳时期,所以在排卵日前后同房次数可以稍稍增加一些。
最佳的受孕时期是在排卵日前一天或排卵日当天是最好的。可从经期第一天开始计算,大约在第14天为排卵日,监测基础体温,如果升高,即可判断为排卵。排卵期是指排卵日的前5天和后4天,连同排卵日期当天共10天的时间,一般卵子排出后可以在女性身体里存活2天,而精子进入女性生殖道可以维持1~3天。可以利用这个时间差,在排卵前1~3天内、排卵日当天、或排卵后1~2天内同房,这些时段是受孕几率最高的时段。


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