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美研究:发现生活意义的人,身心更健康

时间:2019年12月13日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 138次 | 评论 0

“我在哪,我是谁,我在干什么?”,常常我们会问自己,这种发问是很健康的哲学反思。

美国加州大学的一项研究就显示,发现生活意义的人,身心会更健康。

“人们意识到生活的意义时,会变得更加平和和满足,也更健康幸福。”研究者表示。

研究发现,年龄和寻找生命的意义呈“U”型曲线,随着年龄的增长,生活的安定,会越来越发现让生活更有意义的事物。但是到老年时,又开始“上下求索”。

研究者表示,年老力衰时,身体和精神上的变弱再次对原有的观念发起了挑战,家庭成员和朋友也如秋叶般凋零,这使得不得不面对悲伤和死亡。

研究者强调,对生活的满足与更好的身心健康有关,而不断追寻“为什么这样活”与较差的心理健康和大脑功能相关。

他们认为,对生活的理解程度也是一个重要的临床医学参数,有助于改善患者状态。

这项研究共对加州圣迭戈区1042位21~100岁居民进行了3年的调查。

来源:Dennis Thompson. Have a Purpose, Have a Healthier Life. Wbmed. Dec. 10, 2019



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