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最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物

时间:2019年12月13日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 中医百科 | 浏览: 144次 | 评论 0

最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物

“健康小常识”“关注”

1、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。
2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去
3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。
4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。
5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾
6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。



●心脏不好脸发红。
●脾胃不和的人脸蜡黄。
●哮喘的人脸色煞白。
●肾衰竭的人脸色漆黑。
●肺不好要吃白,白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。
●肾亏百病源。十人九肾亏。肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。肾不好要吃黑豆。
●肝不好要吃绿豆,绿豆养肝,提高肝的解毒能力。
喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。
●脾不好要吃黄豆。
●心不好要吃红小豆。
人吃五谷才丰登——黄帝内经。
食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。
每天用五种豆冲糊糊。
●酸养肝,过酸伤肝。
●苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
●甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
●辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
●咸养肾,过咸伤肾。
●肾   肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。


白内障要吃降肝火的药,热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。
肝肾同源,肝火旺肾亏。
中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。
血管堵了——堵在心脏叫梗,堵在心毛细血管叫瘤,堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲状叫结节,堵在脸上叫痤疮,堵在皮肤上叫疙瘩,堵在腿上叫趋张,堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里,绕地球2圈半,相当于路。先要血管通,才会不得病。
血24小时流动,和血管壁摩擦就生垃圾,血从血管到毛细血管流速增加,阻力增大,得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩张血管,血管宽,流速慢,血压降,然后越吃越多,血管早晚有一天弹力失控。
如果吃多——崩了,脑出血。
如果吃少——堵了,脑溢血。
高血压的病因是在肾上,肾上的腺体分泌肾上腺素,肾上腺素调节血管紧张程度,分泌得多,血管紧张——血压高,分泌得少,血压低。

血压高是肾源性疾病,是心肾不和。肝火大,爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。
降压药伤肾,肾衰竭要透析,10个透析病人,9个半是药源性中毒引起,8个是长期服降压药的结果。
脂肪过剩造成血淤,维生素缺乏。
素食不只是不吃肉,还要不吃油。
维生素特点:见水溶解,超过40摄氏度分解。

水果:一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。
不要喝酸奶,里面的增稠剂会让血管堵。
水只能稀释农药,不能洗干净。用碱洗菜,可以融解酸性的农药。
生熟搭配,外国人的好习惯,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好带皮。生吃蔬菜泄肝火,补充维生素。
长期是降压药,扩张血管,男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。

柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。
治疗心肾不和:肾吃黑,心吃红。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥,晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜,再吃熟菜。

(注:饭前喝口汤,老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤,再吃生菜。)

胆固醇高是因为肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷饮,做到与食俱进。
每天泡脚搓腰,就是搓肾俞穴,刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。
运动——运气动血叫运动,跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。
运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。
白天捋耳朵降血压。
补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克,高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙可以软化血管,防止血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙,但是给婴儿补的。
高血压会反弹,换季或生气的时候可以稍微吃药。
要想身体健康,必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。

脏器的工作时间为:23点--1点胆工作;  1--3点肝工作;  3--5点肺工作;  11--13点心脏工作。17--19点肾工作。
早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。
肾脏是百病源,肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。

请大家注意,所讲的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。
每天坚持要做的事:(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲),是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手搓的发热。



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