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贫血吃什么?这些补血妙招别错过

生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?一起来看看专家的说法。贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的分类和原因有多种,一般人群中常见的贫血是由于铁缺乏导致的缺铁性贫血,铁缺乏是我国主要的营养缺乏病。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》指出,我国6岁及以上居民贫血率为9.7%,6~11岁儿童贫血...

2020年02月04日 | 分类:营养知识 | 浏览:91 次 | 评论:0 人 | TAG:贫血,

甲减患者多数脱发、气血虚弱,可以吃这些食物,效果看得见

导语:甲减患者大多都有精神疲惫,贫血,气血虚弱,毛发脱落等症状,那我们要如何改善呢?下面让我们一起来了解下吧。1、黑米糊这个黑米糊而是由黑米、黑豆,山药,芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们装在密封的罐子里,每天早上起来挖几勺用热水冲泡就可以了。不仅简单美味,更是滋补的良药。黑米糊里面的这几种食物,都有益气补血的作用,而且含有的营养物质丰富,除了可以补气血,还能强体质,提高人体的免疫力。2、鸽子肉中医...

2019年12月13日 | 分类:健康百科 | 浏览:146 次 | 评论:0 人 | TAG:甲减,患者,贫血,维生素,黑芝麻,红枣,

贫血分类型,“补血”各不同!

专家简介:张敏,华中科技大学同济医学院附属协和医院,血液科主任医师,教授,医学博士,博士生导师。贫血患者常常表现为脸色苍黄、唇色发白、无精打采。病史都有不同程度的浑身乏力、双腿没劲、做事提不起兴趣,爬楼梯或者稍微走远一点都要歇息,气喘胸闷等。查了血常规,才知道是贫血,贫血?补血不就得了?这还不简单?说真的,贫血还真不是补血这么简单!首先,引起贫血的原因千千万:(1)缺乏造血原料:包括铁、叶酸和维生...

2019年12月11日 | 分类:健康百科 | 浏览:90 次 | 评论:0 人 | TAG:贫血,补血,