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正常人每天喝多少水?多少毫升合适?

正常人每天喝多少水?多少毫升合适?每天正常饮水量:正常情况下每人每天的需水量是2000到2500毫升左右。原因:人们一天正常的尿量,大概是1350到1500毫升左右。人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右,还有粪便,大概每天要排出150毫升水分左右。正确饮水方法:一般一次饮用200毫升至250毫升为宜,相隔两个到两个半小时为好。饭前适当喝水是健康的,它能够润滑胃肠。饭后不宜大量喝茶,会冲淡胃液,影...

2019年09月14日 | 分类:健康百科 | 浏览:153 次 | 评论:0 人 | TAG:正常人,,