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怎么健脾健胃?脾主要是运化食物的

根源是伤了脾。脾主要是运化食物的。在运化食物之前,给脾减轻一点负担,那就是在口腔里把食物多嚼一嚼。食物进入身体有两个步骤,消和化。徐文兵在《字里藏医》中这样说:“口腔的咀嚼,胃的研磨成乳糜都是“消”的过程。好像是把猪肉消磨,磨得再小,也还是猪肉。”而脾主运化,到了脾,就不再消,而是“化”了,将食物转化为用以化生气血的精微营养。胖人脾虚,那就在运化之前,把“消”这一步做到位,每一口饭食都嚼一嚼,让食...

2019年11月02日 | 分类:健康百科 | 浏览:148 次 | 评论:0 人 | TAG:怎么健脾,