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妈妈在哺乳期间吃什么对宝宝比较好?哺乳期妈妈的饮食禁忌

哺乳期妈妈胃口不佳时,往往有些母亲会吃一些辛辣食物来开胃,感觉到火气重的时候,会吃梨子清火,有时候嘴馋不爱吃主食,而频频进食蛋糕等零口……妈妈们,哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响,一定要多加留心!有科学研究表明,最好的母乳喂养饮食包括蔬菜,水果和瘦蛋白质等食物。对于很多产妇来说,当宝宝还没有出生的时候,可能就想好要母乳,可能当时想的是母乳个半年作用,但是在宝宝出生以后,不断跟宝宝的接...

2020年01月12日 | 分类:人群养生 | 浏览:96 次 | 评论:0 人 | TAG:哺乳期,饮食,

糖尿病病人吃什么好?糖尿病人饮食可遵守以下六个原则

糖尿病病人除了治疗之外,比较关注的问题就是饮食,不少人都会咨询糖尿病病人吃什么好,北京北城中医医院王燕指出:调查表明,我国目前糖尿病的发病率为9.7%,估计糖尿病的患病病人数超过1000万。糖尿病人常因不能自由膳食,不能享受人生乐趣,没有口福而悲哀烦恼。现就三个糖尿病人受限不能自由膳食的方面给您以养生指导:(1)甜食:含有单糖或双糖的糕点、小吃、零食都非常可口,但其被肠道吸收后容易使血糖升高,而忌...

2020年01月07日 | 分类:健康百科 | 浏览:137 次 | 评论:0 人 | TAG:糖尿病,饮食,

生活中有哪些“小物件”,会影响到宝宝的饮食健康!

终于迎接来了宝宝的出生,刚刚出生的宝宝喝奶就是其中之一的大事。接着告别母乳之后,父母又为宝宝的喂养工具精挑细选,可是让父母操碎了心。奶嘴、奶瓶、磨牙棒、碗勺及洗护用品等,工具较为繁杂也让父母挑花了眼,不知道该怎样给宝宝选择,总是想给宝宝什么都挑好的、合适的。那么,哪些工具是宝宝生活当中缺一不可且放心的!奶瓶可以说,奶瓶就是宝宝出生后的第一个玩具。市面上各类材质、牌子的奶瓶真是多种多样,玻璃啊,PP...

2019年12月17日 | 分类:人群养生 | 浏览:141 次 | 评论:0 人 | TAG:宝宝,饮食,健康,

女人多保持三种健康的饮食习惯

女人多保持三种健康的饮食习惯

吃饭是每天都要做的事情,注意了健康的饮食习惯才能对身体好,给身体补充营养,让身体不被疾病盯上。相反,饮食习惯差的话,则会给身体带来无尽的病痛,消耗人体的健康。那么健康的饮食习惯有哪些呢?想要保健身体的女人们,请务必来看。三种健康的饮食习惯一、习惯饭前喝汤吃饭之前先喝点汤,就好像是做运动之前先热身一样...

2019年12月14日 | 分类:女性健康 | 浏览:119 次 | 评论:0 人 | TAG:饮食,习惯,

中医饮食养生的基本原理

中医饮食养生的基本原理《黄帝内经》有言:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。意思是说要掌握自然规律,根据天地阴阳法则调和各种方式,有节制、有规律地安排饮食和起居,这样才可享天年百岁(健康长寿)。中医养生以整体观念为基本出发点,既体现自然对人体的重要影响,又强调人体是一个以脏腑为核心,通过经络连属的有机整体。中医养生特别重...

2019年12月08日 | 分类:医学百科 | 浏览:190 次 | 评论:0 人 | TAG:中医,饮食,养生,黄帝内经,

《救命饮食:中国健康调查报告》(第二部分-——提升认知-饮食对常见疾病的影响)

《救命饮食:中国健康调查报告》(第二部分-——提升认知-饮食对常见疾病的影响)这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书,对于正处于经济高速发展而导致饮食习惯发生巨变的中国人来说,必须加以关注!科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、...

2019年11月06日 | 分类:健康百科 | 浏览:140 次 | 评论:0 人 | TAG:饮食,