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亚健康有六大标准

亚健康有六大标准:第一是睡眠。如果一个人失眠,就要赶紧调理,因为这是亚健康的重要标准,长期失眠,必然会引起很多疾病。第二是胃口。如果你经常觉得不爱吃饭,或不觉得饥饿,胃胀、胃痛等,就代表你亚健康了。赶紧进行调理,因为胃为我们的后天之本,我们身体能量来源就来自胃,胃不好,无疑是釜底抽薪,身体会越来越差。第三是大便。上午5-7点一般会有一次排便,因为这时是大肠气血流注的时间,如果大便经常不规律,就赶紧...

2019年11月15日 | 分类:健康百科 | 浏览:168 次 | 评论:0 人 | TAG:亚健康,睡眠,胃胀,大便,小便,