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重要:吃错早餐"毁"一天,拒绝4种垃圾早餐!

重要:吃错早餐"毁"一天,拒绝4种垃圾早餐!      早餐,是一天中最重要的一餐。晚上睡觉时间消耗光的营养和减缓的代谢率,都要靠早餐及时补充血糖才能让我们的大脑醒过来。虽说早餐很重要,吃对了能练出好身材,但吃错了就一胖不可收拾了,一起看看早餐都有什么雷区。避免踩雷!一、豆浆油条类在外面购买的豆浆一般只有少...

2019年11月17日 | 分类:健康百科 | 浏览:188 次 | 评论:0 人 | TAG:早餐,