当前位置:网站首页 /

喜欢吃花生?提醒:春节长期吃花生,身体会有这几个好处

喜欢吃花生?提醒:春节长期吃花生,身体会有这几个好处

花生米是生活当中大家偏爱食用的一种美食,“麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子”。无论是闲情雅致时当做零食食用,还是当成配菜加以烹调,花生米都是生活中不可多得的“美味食材”。之前美国国立卫生研究院就曾发布过一则新研究结果,日常生活中适量食用花生(米),有助于防止动脉硬化,可以有效降低心脏病和脑卒中的发病...

2020年01月24日 | 分类:健康百科 | 浏览:162 次 | 评论:0 人 | TAG:花生,

秋天推荐食物:山药,莲藕,花生,百合粥

秋天推荐食物:山药,莲藕,花生,百合粥

第一补山药,山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。最好搭配:枸杞。如...

2019年11月17日 | 分类:健康百科 | 浏览:115 次 | 评论:0 人 | TAG:山药,莲藕,花生,百合粥,