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春季这5种高发病,这样调理才有效!

桃红柳绿三月天,满街春花格外俏,春回大地气温逐渐回升,大家也都换下沉重的棉服,穿起清爽的春装。养生的最佳时间点也随着春天的脚步到来,那么春季有哪些疾病比较多发呢?春天的养生注意哪些?在春天中医养生有什么说法呢?小编和大家一起探讨。中医专家讲:春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。在中医理论中,按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而...

2020年05月09日 | 分类:健康百科 | 浏览:39 次 | 评论:0 人 | TAG:春季,

春季老年人吃什么养肝 这五点需要注意

春季老年人吃什么养肝 这五点需要注意

春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃这篇文章让你更加深入的了解日常护理的常识。土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物,此外,这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素,尤其是B族维生素,必须从主食中获得。全麦食品中纤维...

2019年12月09日 | 分类:健康百科 | 浏览:94 次 | 评论:0 人 | TAG:春季,老年人,养肝,