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春季老年人吃什么养肝 这五点需要注意

春季老年人吃什么养肝 这五点需要注意

春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃这篇文章让你更加深入的了解日常护理的常识。土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物,此外,这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素,尤其是B族维生素,必须从主食中获得。全麦食品中纤维...

2019年12月09日 | 分类:健康百科 | 浏览:88 次 | 评论:0 人 | TAG:春季,老年人,养肝,